get to know
دانستنیها و مطالب علمی 
قالب وبلاگ
نويسندگان
لینک دوستان

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان get to know و آدرس matalebeelmi.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.





اختلال وسواسی یک نوع اختلال اضطرابی ناتوان کننده است. در این اختلال مدام افکار مزاحم و ناخواسته ای شکل می گیرند که فرد نمی تواند از دست آنها خلاص شود.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
علت ایجاد وسواس چیست؟
علت دقیق ایجاد وسواس مشخص نشده است ولی علل مختلفی از جمله علل مربوط به مغز، عوامل ژنتیکی و محیطی بر آن تاثیر دارند. تصویر برداری از مغز در بیماران نشان می دهد که فعالیت مغز این افراد الگوی متفاوتی دارد و فعالیت قسمت خاصی از مغز در آنها غیر طبیعی است. این یافته ها و نیز به هم خوردن تعادل واسطه های شیمیایی خاصی مانند سروتونین ممکن است با بیماری در ارتباط باشد.
 
علائم اختلال وسواسی چیست؟
وسواس یک بیماری مزمن و طولانی مدت است. ممکن است علائم زمانی افزایش و زمانی کاهش یابند. درمان، علائم بیماری را تخفیف می دهد ولی ممکن است برخی از علائم مدتی پس از شروع درمان نیز باقی بمانند. اضطراب شایع ترین علامت این بیماری است. مثلاً ممکن است فرد احساس کند که اگر یک کار خاص را انجام ندهد اتفاق وحشتناکی رخ می دهد. یا ممکن است مکرراً اجاق گاز ، شیر آب، بخاری، قفل در و ... را چک کند و اگر این کار را نکند احساس اضطراب شدید، پریشانی و بی کفایتی به فرد دست می دهد. وسواس چک کردن یکی دیگر از انواع وسواس است.
 
 نشانه های اختلال وسواسی شامل :
١- وسواس :
افکار نا بجا، تکرار شونده، ناخواسته و اجبار کننده ای است که افکار طبیعی فرد را مختل می کند و موجب اضطراب یا هراس می شود. این افکار می توانند فجیع و بیرحمانه، جنسی و یا به صورت ترس از بیماری باشد. و یا مانند ترس زیاد از صدمه دیدن خود یا افراد مورد علاقه ، نیاز شدید به این که باید همه ی کارها کاملاً دقیق و صحیح انجام شوند ، هراس از آلودگی و کثیفی اشیا و...
 
٢- اضطرار و اجبار :
رفتارها یا کارهای عمدی است که برای کنترل افکار وسواسی مکرراً انجام می شوند. فرد به این روش تلاش می کند تا از دست افکار آزار دهنده خود خلاص شود. مانند شستن مکرر یا چک کردن مداوم کاری که انجام شده ، شمردن مکرر یک عمل مانند شمردن مکرر دفعات شستشو ، تکرار کردن کارها مثلاً چیدن مکرر اشیا برای این که منظم شوند ، جمع آوری و انباشتن اشیا خاص و... 
افراد مبتلا در آگاهی از بیماری خود متفاوتند. ممکن است گاهی متوجه باشند که افکارشان صحیح نیست و گاهی عمیقاً به آن معتقد باشند.
 
 چگونه اختلال وسواسی تشخیص داده می شود؟
تشخیص اختلال وسواسی با توجه به علائم آن، تاریخچه بیماری و معاینه توسط پزشک صورت می گیرد. وسواس یا اجبار به انجام کار خاص وقت گیر بوده و معمولاً بیش از یک ساعت در روز طول می کشد. همچنین به میزان زیادی روال عادی زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی یا تحصیل فرد را مختل می کند.
 
اختلال وسواسی چگونه درمان می شود؟
درمان اختلال وسواسی از طریق مشاوره، روان درمانی و همچنین به وسیله داروها صورت می گیرد. داروهای ضد افسردگی خاصی هستند که بر واسطه های شیمیایی مغز مانند سروتونین اثر می کنند. برای تاثیر این داروها بر افکار و رفتارها ممکن است به چند هفته زمان نیاز باشد. روان درمانی نیز از طریق روش رفتار شناختی انجام می شود. با مواجهه تدریجی با عامل هراس و خودداری از انجام کارهای خاص به مرور از اضطراب و هراس فرد کاسته می شود. مثلاً اگر وسواس شستشو دارید مکرراً شیئی را که تصور می کنید آلوده است لمس کنید و پس از آن دستهای خود را نشویید. اگر این کار را تکرار کنید به تدریج از هراس و اضطراب شما کاسته خواهد شد. این کار در مورد افکار نا بجا نیز موثر است. بهترین روش ،استفاده همزمان از دارو و روان درمانی است.
 
 
منبع:باشگاه خبرنگاران

موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکیروانشناسی
برچسب‌ها: وسواس
[ جمعه 29 شهريور 1392 ] [ 18:56 ] [ Admin ]

پزشکان به افراد سیگاری توصیه اکید دارند که از مصرف سیگار خودداری کرده و هرچه زودتر آن را ترک کنند تا اثرات فوق‌العاده مثبتی را در بدن خود مشاهده نمایند.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

براساس جدید‌ترین پژوهش‌های صورت گرفته بر روی افرادی که استعامل سیگار را ترک کرده‌اند نتایج مثبت زیر بدست آ‌مده است از جمله این افراد دیگر کمتر مبتلا به سردرد و افسردگی می‌شدند زیرا اثر نیکوتین از بدن آنها از بین می‌رود. 

گفتنی است؛ این افراد پس از ترک سیگار کمتر در معرض ابتلا به عفونت‌های دهان و دندان قرار می‌گیرند و درصد ابتلا به سرطان زبان در آنها کاهش می‌یابد. 

بررسی‌ها نشان می‌دهند؛ دهان‌‌ها نیز رنگ طبیعی خود را تا حد زیادی به دست می‌آورد و جرم‌های دندان کمتر می‌شوند پوست این افراد رنگ طبیعی خود را به دست می‌آورد و دیگر زرد و کدر نخواهد بود، همین‌طور چروک شدن پوست نیز رشد کندتری پیدا می‌‌کند. 

قطع مصرف سیگار باعث کاهش سرعت ریزش مو با الگوی مردانه می‌شود و حتی باعث رشد مو در نواحی از سر که دچار طاسی شده‌ نیز می‌گردد. 

قطع مصرف سیگار باعث افزایش قدرت باروری بویژه در بانوان می‌شود. 

همین‌طور افرادی که سیگار را ترک کرده‌اند به دلیل بازگشت توانایی پرزهای چشایی موجود در زبان‌شان قدرت چشیدن و لذت بردن از طعم‌های مختلف غذاها را پیدا می‌‌کنند. 

در نهایت قطع سیگار باعث صرفه‌جویی اقتصادی برای فرد می‌شود. 
 
 
منبع:یاشگاه خبرنگاران

موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکی
برچسب‌ها: زباندندانتشکر
[ جمعه 29 شهريور 1392 ] [ 18:51 ] [ Admin ]

محققان در جديدترين مطالعات خود نشان دادند، امگا 3 منبع غني از ويتامين هاي مورد نياز براي عملكرد بهتر مغز دانش آموزان و دانشجويان است.بررسي ها نشان مي دهد دانش آموزان و دانشجويان اگر مي خواهند قدرت ياديگري را درونشان افزايش دهند و راحت تر مطالب علمي را ياد بگيرند بايد حتما امگا 3 را در رژيم غذايي خود جاي دهند. 

گفتني است، اين مطالعه نشان مي دهد كه امگا 3 خطر سكته را بسيار كاهش مي دهد و خواص فوق العاده اي براي مغز دارد و بسيار براي مغز حائز اهميت است.

همچنين مطالعات دانشمندان نشان مي دهد ماهي سرشار از امگا 3 است و در هفته يك الي دو بار حتماً بايد در رژيم غذايي دانش آموزان باشد. 

امگا 3 نورون هاي مغزي را فعال کرده و جريان خون را در مغز زياد مي كند، امگا 3 تأثير مثبت بر عملكرد مغز و سيستم عصبي دارد و از افسردگي نيز جلوگيري مي كند.


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکیتغذیه
[ جمعه 29 شهريور 1392 ] [ 18:49 ] [ Admin ]

دكتر مسعود شلكتوكي ،متخصص بيماري‌هاي داخلي  گفت: هرگز آنتي‌ بيوتيك‌ها را خود سرانه مصرف نكنيد چون بيمار بايد بداند آنتي‌ بيوتيك را با چه هدفي، چه مقداري و چه زماني مصرف كند.

وي عنوان كرد: بنابراين پزشك بايد تشخيص دهد كه نوع عفونت و نوع آنتي‌بيوتيكي كه بايد مصرف ....

 

برای مشاهده به ادامه ی مطلب مراجعه کنید


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکی
برچسب‌ها: میکروب مفید
ادامه مطلب
[ جمعه 29 شهريور 1392 ] [ 18:40 ] [ Admin ]

مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهدکودکانی که پیش فعال هستند در دوره جوانی و بزرگسالی رفتارهای ناهنجاری از خود بروز می دهند. عده ای از والدین حتی از پیش فعالی کودکان خود خبر ندارند و شیطنت و آزار و اذیت آن ها را به حساب دوره سنی آن ها می گذارند اما این باور غلطی است و والدین حتما باید کودکان خود را از همان سنین پایین نزد مشاور و یا راهنمای خانوادگی ببرند.
 دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی 50000 کودک و نوجوان دریافتند کودکان پیش فعالی که در دوره کودکی درمان نشده اند در بزرگسالی رفتارهای بسیار ناهنجار انجام داده اند و دردسر های بزرگی را نیز برای خانواده های خود به وجود آورده اند.
 گفتنی است میزان خودکشی در میان افرادی که در دوره کودکی خود پیش فعال بوده اند تا 25 درصد نیز بیشتر است از این رو والدین امروزه باید توجه زیادی به رفتارهای فرزندان خود داشته باشند.
آگاهی والدین نسبت به عوارض بیش فعالی می تواند در افزایش تمایل آن ها به مراجعه به روان پزشک و درمان سریع این اختلال بینجامد.

 

 

منبع:باشگاه خبرنگاران

 

 


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکی
برچسب‌ها: خودکشیبیش فعالکودکان
[ جمعه 29 شهريور 1392 ] [ 10:38 ] [ Admin ]

سس مایونز دارای ترکیبات شیمیایی مضر و خطرناکی است که امکان ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد.سس مایونز به دلیل چربی بسیار بالایی که دارد موجب آسیب رساندن به بدن به ویژه آسیب به سلول های مغزی می شود.
 بررسی های جدید دانشمندان نشان می دهند،سس مایونز چون هنگام تولید در درجه حرارت زیادی قرار می گیرد از این رو بسیار آسیب پذیر  شده و چربی های آن مستقیما در دیواره های قلبی عروقی قلب و مغز رسوب می کنند و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهند.
 گفتنی است در تهییه سس مایونز ماده ای به نام پراکسید استفاده می شود که این ماده در کاهش قدرت یادگیری و فراموشی تاثیر بسزایی دارد و در سالمندان نیز موجب بروزآلزایمر می شود.
 پزشکان توصیه می کنند مصرف یک قاشق کوچک سس مایونز در روز آسیب زیادی ب  ه بدن وارد نمی کند اما مصرف بیش از حد آن بسیار خطرناک و مشکل آفرین است.

 

 

منبع:باشگاه خبرنگااران


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکیتغذیه
برچسب‌ها: سکته مغزیسکته قلبیآلزایمرسس مایونز
[ جمعه 29 شهريور 1392 ] [ 10:26 ] [ Admin ]

محققان آمریکایی در جدیدترین یافته های خود نشان دادند مصرف فلفل برای کسانی که تحمل غذاهای تند را ندارند سبب بروز آسیب های گوارشی مثل زخم معده و مشکلات کبدی خواهد شد.گرایش به خوردن غذاهای تند با داشتن روحیه ماجراجویانه رابطه مستقیم دارد و افرادی که به غذاهای تند علاقه زیادی از هودشان نشان می دهند از بالا رفتن ادرنالین در خون خود لذت می برند.
 بررسی ها نشان می دهند بالا رفتن ادرنالین در خون باعث کارهای هیجان انگیز و پرخطر می شود و ذائقه علاقه به غذاهای تند برای همیشه باقی نمی ماند و ممکن است بعد از مدتی دیگر علاقه به خوردن غذاهای تند نداشته باشید.
 گفتنی است مصرف غذاهای تند برای افرادی که تحمل خوردن آن را دارند و احساس سوزش در دهان خود ندارند مشکلی ایجاد نمی کند اما افرادی که به فلفل و غذاهای تند حساسیت دارند باید با احتیاط بیشتری این چاشنی را در غذاهای خود استفاده کنند.

 


 source : reporters club

 


موضوعات مرتبط: مطالب علمیتغذیه
[ جمعه 29 شهريور 1392 ] [ 10:16 ] [ Admin ]

پودرهاي شوينده‌‌اي كه براي شستشوي لباس به كار مي‌روند اگر از استاندارد و كيفيت لازم برخوردار نباشند باعث ايجاد آلرژي و حساسيت‌هاي پوستي مي‌شوند.
 بررسي‌ها نشان مي‌دهند مصرف كمي از شوينده‌ها قادرند كثيفي و چرك‌هاي تعداد زيادي از لباس‌ها را برطرف كنند از اين رو بسيار به مقدار كم بايد از تايد و پودرهاي شوينده استفاده كرد.
 بهترين روش براي شستشوي لباس‌ها استفاده از صابون است زيرا صابون به طور كلي چربي‌ها و آلودگي‌ها را از بين مي‌برد و به هيچ وجه مشكلات پوستي و آلرژي ايجاد مي‌كنند.
 گفتني است؛ آمارهاي جديد نشان مي‌دهند 20 درصد بيماري‌هاي آسم و تنفسي بخاطر استفاده از شوينده‌ها و پودرها است زيرا استفاده بيش از مقدار از آن‌ها به لباس‌ها مي‌مانند و باعث بروز مشكلات بسيار زياد و جدي براي مصرف كنندگانشان مي‌ شوند
 
 
 
منبع : باشگاه خبرنگارن

موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکیمتفرقه
[ جمعه 29 شهريور 1392 ] [ 10:6 ] [ Admin ]


مطالعات دانشمندان نشان مي دهد، ميزان اشتها و زائقه غذايي طرفداران فوتبال متناسب با برد و باخت تيم محبوبشان متفاوت است.

بررسي ها نشان مي دهند، در واقع افراد هنگامي كه تيم مورد علاقه آن ها مي برد رژيم غذايي سالم خود را حفظ مي كنند بيشتر به سراغ سالاد و غذاهاي كم كالري مي روند و 10 درصد كم تر غذا مي خورند. 
گفتني است هنگامي كه تيم مورد علاقه آن ها مي بازد دست به پرخوري مي زنند و 16 درصد بيشتر از شرايط عادي غذا مي خورند و اين موضوع به تدريج باعث بروز انواع مشكلات و بيماري هاي قلبي و عروقي در طرفداران فوتبال مي شود، بنابراين اگر نمي توانيد جلوي اشتهايتان را بگيرد، سعي كنيد فوتبال نبينيد.

 

منبع : باشگاه خبرنگاران

 

 


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکیتغذیه
[ پنج شنبه 28 شهريور 1392 ] [ 20:49 ] [ Admin ]

در تهیه و ساخت این خمیر دندان ها مواد جادویی و شگفت انگیز و نادری به کار رفته است که باعث افزایش استحکام و قدرت دندان ها می شود. 
 
در اینجا تصویری از جالب ترین و شگفت انگیز ترین خمیر دندان ها را برای شما به نمایش گذاشته ایم.











موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکی
[ دو شنبه 25 شهريور 1392 ] [ 13:19 ] [ Admin ]

اسفناج ، هویج و سایر سبزیجات هنگامی که در کنار گوشت، مرغ، ماهی و سایر پروتئین ها پخته می شوند ارزش غذایی  را پایین آورده و موجب به وجود آمدن میکروب هایی در غذا می شوند  که اين میکروب ها به بافت معده و مخاط روده آسیب های جدی وارد می کنند. 
  گفتنی است، اگر در کنار غذاهایتان تمایل دارید سبزیجات مصرف کنید آن ها را به صورت خام میل کنید در غیر این صورت حتی الامکان حتما باید از یک نوع سبزی در غذای خود استفاده کنید. 
 هنگام پخت غذاهایي مانند آش و سوپ تمام سبزیجات را با هم مخلوط نکنید و به مقدار کمی از آن ها استفاده کنید.


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکیتغذیه
[ دو شنبه 25 شهريور 1392 ] [ 13:13 ] [ Admin ]

براساس جديدترين پژوهش هاي انجام شده افرادي كه به ميگرن مبتلا مي شود و در هنگام حمله ي ميگرن نسبت به نور حساسيت زيادي پيدا مي كنند تا 21 درصد در معرض ريسك خطر بروز سكته ي مغزي قرار دارند. گفتني است علت اين امر فشار بر مغز است كه سبب لخته شدن خون در بخشي از مغز و يا بروز خونريزي در رگهاي مغزي شده در اينصورت فرد دچار سكته ي مغزي مي شود. بررسي ها نشان مي دهند. اين مطالعه بر روي حدود 19000 زن و مرد در طول 26 سال صورت گرفته است. در موارد بسيار شديد حملات ميگرن حتي مي تواند باعث كوري و از دست دادن بينايي در افراد شود. پزشكان توصيه ي اكيد مي كنند تا افراد به هنگام بروز حملات ميگرن از درمان هاي خود سرانه خود داري كرده و با پزشك متخصص مشورت نمايند.

 

 

 

منبع:باشگاه خبرنگاران


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکیروانشناسی
[ دو شنبه 25 شهريور 1392 ] [ 13:1 ] [ Admin ]

بررسی محققان آلمانی نشان می دهد کیف پول ها بعد از 6 ماه حاوی 48 میکروب خطرناک و بیماری زا هستند. 
  و همینطور میزان آلودگی دسته های کیف و کیف پول را می توان با سرویس بهداشتی برابر دانست. 
 به گفته محققان 72 نوع بیماری از طریق کیف پول و کارت های عابر بانک منتقل می شود  و دست به دست شدن میان افراد در مشاغل مختلف احتمال ابتلا به این بیماری ها را تا 50 درصد افزایش می دهد. 
 گفتنی است دسته کیف ها و حتی عابر بانک ها را حتما باید هفته ای یک بار با دستمال مرطوب تمیز کرد تا میکروب ها انتقال پیدا نکند.


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکی
[ دو شنبه 25 شهريور 1392 ] [ 12:56 ] [ Admin ]

موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکی
[ چهار شنبه 20 شهريور 1392 ] [ 21:19 ] [ Admin ]

برخی آدم‌ها واقعا جز مزاحمت کار دیگری بلد نیستند، اما بعضی دیگر می‌توانند بهترین دوستان شما شوند. در اینجا هشت ترفند آموزش می‌دهیم تا در برخورد با مزاحمان و آنها که روی اعصاب هستند به کار ببرید.

 
 

1ـ نظرات درست را از نادرست تشخیص دهید

خرید آنلاین عالی است. راحت، بدون این‌که در این ترافیک و شلوغی بیرون بروید می‌توانید به وسیله کامپیوتر و اینترنت براحتی و بدون دردسر خرید کنید، بویژه اگر حال خواندن نظرات در مورد هر محصول را داشته باشید. البته برخی سازندگان با گذاشتن نظرات درباره محصول خود، برای خوب نشان دادن آن، شما را به اشتباه می‌اندازند. خب چطور باید تشخیص دهید نظرات در مورد یک محصول واقعی است یا نه؟ زیاد سخت نیست، فقط باید کمی در اینترنت گشت بزنید تا بفهمید اصغرآقا همیشه دارد از یک نام تجاری خاص حمایت می‌کند. شک نکنید این اصغرآقا آخر هر ماه از آن شرکت حقوق می‌گیرد. خیلی ساده نظرات او را برای همیشه فراموش کنید. در ضمن آدم‌های صادق معمولا با نام و مشخصات کامل نظرات خود را ابراز می‌کنند. آنها که فقط نکات منفی یا فقط نکات مثبت را هم می‌گویند، زیاد جدی نگیرید.

 


2ـ به متقلبان در بازی‌های آنلاین شلیک کنید

اگر تا به حال آنلاین بازی کرده باشید، دیده‌اید برخی بازیکنان برای پیروزی حاضرند هر کاری بکنند. بهترین کاری که می‌توانید بکنید این است که گزارششان را به مدیران سرور منتخب خود بدهید. هرچند می‌توانید مطمئن شوید بازی کردن شما در سرور منتخبتان دارای مقیاس‌های ضد تقلب است یا نه. البته به خاطر داشته باشید قبل از این‌که به مردم تهمت بزنید، مطمئن شوید خودتان جر نزده باشید!

 


3ـ مراقب فریب‌ها باشید

مزاحمان آنلاین همیشه با روش‌های جدیدی سعی می‌کنند شما را فریب دهند. هیچ‌گاه پسوردتان را جایی ننویسید، هیچ‌گاه چیزی را از ایمیلی که ناخواسته بهتان رسیده نخرید و نیز هیچ‌گاه روی لینک‌هایی از بانک یا موسسه مالی خود کلیک نکنید. هر چیزی را که خواستید خودتان روی نوار آدرس تایپ کنید. اگر چیزی را از سایت‌های خرید و فروش اینترنتی مثل تخفیفان یا دیجی کالا می‌خرید یا خودتان روی سایت‌های آگهی کالایی می‌فروشید، مراقب افرادی که پیشنهاد معامله مستقیم خارج از حلقه وب‌سایت را می‌دهند، باشید. فریب چند تومان گران فروختن یا ارزان خریدن جنس نباشید. به وقتی فکر کنید که کل حساب بانکیتان را خالی کرده‌اند.

 


4ـ ایمیل‌های فورواردی آزاردهنده را محدود کنید

برخی ایمیل‌های اسپم شاید اسپم واقعی نباشند، اما بعضی نزدیکان و دوستان شما آنقدر ایمیل جورواجور می‌فرستند که این ایمیل‌ها دست‌کمی از اسپم ندارد. اگر از دریافت جوک‌ها، بیهوده‌گویی‌های سیاسی یا عکس حیواناتی که عمه و خاله‌تان برایتان می‌فرستند، خسته شده‌اید، باید قبل از هر اقدام خصمانه‌ای از آنها بخواهید این ایمیل‌ها را برایتان فوروارد نکنند و توضیح دهید چرا، اما اگر حرفتان را گوش نکردند یا اصلا روی‌تان نشد بگویید، یک راه حل ساده و موثر وجود دارد. خودتان یک سیستم فیلترینگ دستی بسازید و به سرویس‌دهنده ایمیلتان بگویید هر نامه الکترونیکی حاوی کلمات بخصوص را برای شما نفرستند. سرویس جیمیل آخر این کار است. اگر مشکلی داشتید می‌دانید ما همیشه در کلیک آماده پاسخگویی هستیم.

 


5ـ پخش بدافزار را متوقف کنید

کاربران فنی شاید در اجتناب از بدافزار بلد باشند چه کنند (روی لینک‌های مشکوک دوستانتان کلیک نکنید. نرم‌افزار ضدویروس خوبی اجرا کنید). متاسفانه دوستان کمتر فنی‌تان تشخیص نمی‌دهند چه وقت بدافزاری را پخش یا چه وقت آن را متوقف می‌کنند. می‌توانید با آموزش دوستان کمتر فنی‌تان از پخش بدافزار جلوگیری کنید. به آنها کمک کنید کامپیوترشان را تمیز کنند و از فرصت‌ استفاده کنید و به آنها یاد دهید بهترین راه برای اجتناب از بدافزار چیست. همیشه به یاد داشته باشید تنها کسی نیستید که ایمیل‌های مشکوک دریافت می‌کنید.


6ـ سر و کار داشتن با خوره‌های شبکه های اجتماعی

چه بهترین دوستان شما باشند چه مشترکانی مزاحم، بعضی اوقات بحث‌هایی که در شبکه های اجتماعی اتفاق می‌افتند خارج از کنترل می‌شود. اگر یکی از دوستان شما واقعا دارد با کامنت‌ها و پست‌هایش برایتان مزاحمت درست می‌کند می‌توانید روی پست‌های خودتان محدودیت بگذارید تا کامنت‌هایی را که حاوی کلمات بخصوصی است اصلا نشان ندهد. مثلا خیلی با حال بود یا این جمله کلیشه‌ای ببین من دارم می‌رم سفر. چیزی خواستی اس بده! پست مزاحم یا مراحم چه فرقی دارد؟ خب، یک بحث هوشمندانه راجع به موضوع بخصوصی خوب است اما این‌که من دارم می‌رم سفر برای بقیه جذابیتی ندارد که! دارد؟


7ـ کلاس بدنسازی برای پسوردهای شما

پسوردهای ضعیف همیشه در معرض هک شدن هستند، فقط داشتن یک پسورد قوی و خاص راه‌حل نیست. روش‌های زیادی مثل انتخاب سوالات سخت برای ریکاوری پسورد یا بک‌آپ گرفتن از داده خود و... هستند تا بتوانید از پسورد خود محافظت کنید. یادتان باشد تاریخ تولد یا اسم مامان و بابا یا برادر و خواهر کوچک‌تر برای انتخاب پسورد دیگر خیلی خز شده است. برای تولید پسوردهای قوی تلاش کنید ترکیبی از حروف، اعداد و علامت‌هایی مثل $ و ^ و & یا @ به کار ببرید. در ضمن پسوردی هم اختراع نکنید که بعدا خودتان هم یادتان نیاید چه بوده است.

 


8 ـ نادیده انگاشتن مزاحمان

بهترین راه برای خلاصی از دست آدم‌های مزاحم بخصوص از نوع گیر سه پیچشان، این است که به کل نادیده‌شان بگیرید. آنها خسته‌تان می‌کنند و انرژیتان را می‌گیرند. پس بسادگی فقط نادیده‌شان بگیرید. در بیشتر سرویس‌های اینترنتی راه‌حل ساده‌ای به نام Ignore وجود دارد. یک کلیک ساده، شما را برای عمری راحت خواهد کرد.

 

منبع : باشگاه خبرنگاران


موضوعات مرتبط: دانستنیهامطالب علمیفناوری IT
[ چهار شنبه 20 شهريور 1392 ] [ 20:49 ] [ Admin ]

كلم، ادويه كاري، اسفناج، ترب و سير و پياز با آنكه ممكن است افراد كمتر از آن ها استفاده كنند اما حتما بايد براي سلامت بدن به عنوان ادويه در ميان غذاها استفاده شوند. 

بررسي ها نشان مي دهند اين خوراكي ها حتماً بايد در كنار غذاها مصرف شوند زيرا باعث از بين بردن باكتري هاي مضر بدن شده و سيستم ايمني بدن را در مقابل ورود هرگونه بيماري يا آلودگي ايمن مي كند. 

همینطور افرادي كه به طور مرتب از ترب، كلم ، پياز و سير در كنار غذا استفاده مي كنند دچار سرطان نخواهند شد و عمر طولاني بسيار دارند.

 

منبع:باشگاه خبرنگارانلبخند


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکیتغذیه
برچسب‌ها: خوراکیدرونبدنتانخانه تکانی
[ سه شنبه 19 شهريور 1392 ] [ 12:36 ] [ Admin ]

متخصصان روان شناسی دریافته اند تحصيلات زیاد و درس خواند افراطی می تواند تاثیر مخربی روی سلامت روان داشته باشد. 
 
 به گفته این متخصصان هر چند نداشتن تحصيلات دانشگاهی و عالی آینده افراد را تحت تاثیر قرار می دهد اما افرادی که برای رسیدن به مدارج علمی همه وقت و انرژی شان را روی درس خواندن می گذراند به نتیجه ایده آل نمی رسند و در معرض ابتلا به افسردگی قرار می گیرند. 
 
بررسی ها نشان می دهند افراد باید هر چند وقت یک بار به مغز خود استراحت بدهند تا دچار افسردگی های روحی و روانی نشوند.

منبع:باشگاه خبرنگاران


موضوعات مرتبط: مطالب علمیروانشناسی
[ شنبه 9 شهريور 1392 ] [ 23:54 ] [ Admin ]

يکي از بهترين مواد طبيعي براي از بين بردن بوي بد پا شستشو با محلول چاي است.
گفتني است پزشکان توصيه مي کنند تا افراد پس از اينکه کفش خود را از پا در آورند و پس از شستشوي آن با آب و صابون براي مدتي پاي خود را در محلول چاي سياه سرد قرار دهند.


موضوعات مرتبط: مطالب علمینکته های خانه داری
ادامه مطلب
[ شنبه 9 شهريور 1392 ] [ 23:51 ] [ Admin ]

سیب باعث می شود تا پوست بهتر و راحت تر تنفس کند.

بررسی ها نشان می دهند ماساژ سیب با پوست باعث می شود تا تمام جوش ها از بین بروند و پوست دچار لطافت و پاکیزگی شود.

گفتنی است سیب زخم های روی پوست را درمان می کنند و آنتی اکسیدان مواد مغذی آن به راحتی جذب پوست می شود.

نتایج مطالعات دانشمندان نشان می دهد سیب از میوه هایی است که در تمام فصول سال تقریبا وجود دارد و برای از بین بردن جوش های صورت می توانید از آن استفاده کنید.

منبع :باشگاه خبرنگاران(با اندکی ویرایش)


موضوعات مرتبط: مطالب علمیتغذیه
[ شنبه 9 شهريور 1392 ] [ 23:19 ] [ Admin ]

داشتن بدهی باعث افزایش فشار خون، تپش قلب و بروز استرس های ناگهانی می شود. 
  
در عین حال هر چه قدر میزان بدهی افراد بیشتر باشد میزان افزایش اضطراب و افسردگی و ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی  افزایش می یابد و زمینه بروز سکته را فراهم می کند. 
  
بنابر این متخصصان توصیه می کنند تا جایی که می توانید زیر بار قرض نروید تا سلامتیتان به خطر نیفتد.

منبع:باشگاه خبرنگاران


موضوعات مرتبط: مطالب علمیروانشناسی
[ شنبه 9 شهريور 1392 ] [ 23:16 ] [ Admin ]

دکترعلی ترکمان متخصص ارتوپد گفت: وقتی شکستگی اتفاق افتاد مهم ترين کار گروه درمانی و خود فرد فیکس کردن محل شکستگی با امکانات موجوداست. زمانی که شکستگی اتفاق می افتد که استخوان راستای طبیعی خود را از دست می دهد و اولین علائم شکستگی درد شدید تورم است.

 اگرشکستگی برای استخوان ایجاد شده باشد بو نیاز به انواع فیکساتورها مثل گچ باشد اما فرد به هر دلیل اقدام به دهان نکند و بگذارد گذاشت خود استخوان جوش بخورد ممکن است مشکلاتی برای فرد در آینده ایجاد می کند.اگر در حال شکستگی انجام نشود بعضی از استخوان ها مانند گردن ،استخوان ران اصلا جوش نمی خورد و فورا نیاز به اقلام درمانی لازم دارد.

 وی اشاره کرد: اگر بدون اقدام درمانی بگذاریم خود استخوان روند استحوان سازی و جوش خوردن راادامه دهد ممکن است در راستای طبیعی خود جوش نخورد و امکان ایجاد زائده وجود دارد  که ممکن است استخوان کوتاه تر شود و درنتیجه عملکرد طبیعی عضو ازبین می رود .

منبع:باشگاه خبرنگاران(با اندکی ویرایش)


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکی
[ شنبه 9 شهريور 1392 ] [ 23:7 ] [ Admin ]

علي اكبر كمالي كارشناس صنايع غذايي با بيان اينكه مخمرهاي نوشيدني كفير قادر به ساخت اسيدفوليك در بدن  است ، گفت: كمبود اسيدفوليك در زنان باردار بسيار شايع است اما مصرف اين نوشيدني به نحوي معجزه آسا موجب پيشگيري و درمان كم خوني و بسياري از بيمارها  در این افراد مي شود.

 

وي در ادامه در خصوص خواص درماني نوشیدنی كفير خاطر نشان كرد: اصلاح سيستم گوارشي در زمان مصرف داروهاي آنتي بيوتيك، افزايش حركات روده، رفع يبوست، پوكي استخوان، آلرژي، اسهال و ضد عفوني كردن روده از مهمترين خواص اين نوشيدني لبنی مفيد است.بيماراني كه مبتلا به عدم تحمل لاكتوز شير هستند، بايد كفير مصرف كنند چون ارگانيسم هاي آن قابليت تجزيه لاكتوز شير را دارد.بيماراني كه مبتلا به عدم تحمل لاكتوز شير هستند، بايد كفير مصرف كنند چون ارگانيسم هاي آن قابليت تجزيه لاكتوز شير را دارد.

او افزود: درمان اختلالات گوارشي اسهال، فشار خون،‌كنترل بيش فعالي از ديگر خواص مفيد اين ماده غذايي است.كفير، مانع تكثير باكتري هاي ترشح كننده سموم پوست و مو شده و در نتيجه موجب زيبايي پوست و تقويت سيستم ايمني بدن مي شود.مخمرهاي نوشيدني كفير سرشار از ويتامين هاي گروه b، نياسين، پيردوكسين و اسيدفوليك است كه براي زنان باردار معجزه مي كند

شايان ذكر است :نوشيدني كفير سرشار از فيبر، كلسيم و پروتئين است.اين نوشيدني مجموعه باكتريهاي مفيد و زنده است كه در تنظيم فشار خون نيز نقش مهمي دارد.

 

منبع:باشگاه خبرنگاران(با اندکی ویرایش)


موضوعات مرتبط: مطالب علمیتغذیه
[ شنبه 9 شهريور 1392 ] [ 23:0 ] [ Admin ]

علي ترکمان، متخصص ارتوپد  گفت: پوکي استخوان در افراد مسن به دليل کاهش استخوان سازي و تغذيه نامناسب ايجاد مي شود که در صورت درمان نشدن مشکلات زيادي را براي افراد ايجاد ميکند.
 
وي افزود: شکستگي استخوان در افراد مسن تنها به دليل ضربه خوردن و افتادن از جايي نيست بلکه در صورت حاد شدن گاهي اوقات شکستگي ها خود به خود و مشکل زا است.
 
وي همچنین افزود: بيش ترين شکستگي هايي که در افرادي که داراي پوکي استخوان هستند ايجاد مي شود در ناحيه لگن و مچ دست است.
 
 وی خاطر نشان کرد: درمان پوکي استخوان با توجه به بالا رفتن سن دقت بيشتري نياز دارد و درمان هاي دارويي و پيشگيري از شکستگي هاي پي در پي تا حدي شدت بيماري را مي کاهد، البته در صورت حاد شدن جراحي اثر بهتري دارد.

 منبع:باشگاه خبرنگاران(با اندکی ویرایش)


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکی
[ شنبه 9 شهريور 1392 ] [ 22:55 ] [ Admin ]

شیرین زمانی فوق تخصص ارتوپد اطفال  گفت: لنگیدن پا در کودکان علل های مختلفی دارد و اغلب این لنگیدن ها در سنین 3 تا 5 سالگی بر اثر ضربه به مفصل لگن را ایجاد می کند و اگر این ضربه ها ایجاد عفونت کند معلمولا باید لگن افراد جراحی شود.

 

وی خاطر نشان کرد: گاهی اوقات از نرسیدن خون به استخوان این لنگیدن ها ایجاد می شود و اگر جراحی در سنین زیر 6 سال اتفاق بیافتد با جراحی کردن و بستن، لنگیدن کودک بهبود یافت در سنین بالا تر دچار هیچ نوع مشکلی نمی شود ولی اگر با جراحی وبستن بهبود نیافت اگر در سنین بالاتر دچار مشکل شد بهبودی فرد بسیار سریعا اتفاق نمی افتد.

 

زمانی تصریح کرد: والدین باید این لنگیدن های کودک را جدی بگیرند و اگر مشاهده کردند پای کودک می لنگد او را به پزشک ارتوپد نشان دهند و اغلب این بیماری با جراحی بهبود می یابد.

 منبع:باشگاه خبرنگاران(با اندکی ویرایش)

 

موضوعات مرتبط: دانستنیهامطالب علمی
[ شنبه 9 شهريور 1392 ] [ 22:42 ] [ Admin ]

این نمایشگر جدید مبتنی بر فناوری AMOLED ساخته شده است و به گونه‌ای تا می‌شود که در هنگام باز شدن هیچ خطی بین دو بخش مجزای آن وجود ندارد.

به گزارش پایگاه خبری فناوری اطلاعات و به نقل از سریر سرویس، این نمونه اولیه از نمایشگر انعطاف‌پذیر در “موسسه فناوری‌های پیشرفته سامسونگ ” طراحی و تولید شده است و کارشناسان آزمایش‌های مختلف را روی آن انجام داده‌اند.

 برای مشاهده ی دیگر عکس ها به ادامه مطلب مراجعه کنید

 

 


موضوعات مرتبط: مطالب علمیتکنولوژِی
ادامه مطلب
[ شنبه 9 شهريور 1392 ] [ 17:46 ] [ Admin ]

مانل تورس" طراح اسپانیایی به تازگی ایده ای جدید را برای طراحی لباس پیاده سازی کرده است. ایده او استفاده از لباس های اسپری شده روی بدن هستند که با مواد خاصی درست شده و پس مدتی که روی بدن می مانند به لباس تبدیل می شوند...

 

برای مشاهده به ادامه مطلب مراجعه کنید

 


موضوعات مرتبط: مطالب علمیتکنولوژِی
ادامه مطلب
[ پنج شنبه 7 شهريور 1392 ] [ 21:7 ] [ Admin ]

«گرهارد گراینر» یک چشم ساز آلمانی است،‌ او در آزمایشگاه خود با شیشه چشم‌های مصنوعی تولید می‌کند که بسیار به چشم طبیعی انسان شبیه است.

 

 

چشم‌های ساخت دست این پیرمرد که به آثار هنری می‌مانند اگر چه به نابینایان بینایی نمی‌دهد اما به آن‌ها کمک می‌کند تا با خیال راحت در اجتماع ظاهر شوند، او برای ساخت هرکدام از این چشم‌ها بیش از یک ساعت وقت صرف می‌کند و آن‌ها را تا قیمت 450 دلار می‌فروشد.

 

برای مشاهده ی تصاویر به ادامه مطلب مراجعه کنید

 

 


موضوعات مرتبط: مطالب علمیتکنولوژِی
ادامه مطلب
[ پنج شنبه 7 شهريور 1392 ] [ 21:2 ] [ Admin ]

یک کارشناس نرم‌افزار هشدار داد: حتی‌الامکان از دکمه Reset یا کلید Power روی کیس رایانه برای خاموش کردن یا راه‌اندازی مجدد سیستم استفاده نشود.

به گزارش پایگاه خبری فناوری اطلاعات و به نقل از دنیای اقتصاد، نوید نیکخواه‌بهرامی اظهار کرد: معمولا اغلب خریداران رایانه در همان هفته اول خرید، مجبور می‌شوند برای تعمیر یا رفع عیب آن مجددا به فروشنده مراجعه کنند و باید گفت که نکاتی وجود دارد که می‌تواند برای رفع این مشکلات موثر باشد...

برای مشاهده یه ادامه مطلب مراجعه کنید

 

 


موضوعات مرتبط: مطالب علمیفناوری IT
ادامه مطلب
[ پنج شنبه 7 شهريور 1392 ] [ 17:2 ] [ Admin ]

) مغز انسان به اندازه ای پیچیده است که بالغ شدن آن 20 سال زمان خواهد برد.

2) جنین انسان درون رحم می تواند در هر ثانیه هشت هزار سلول جدید به وجود بیاورد.

3) در لحظه ای که انسان متولد می شود، تمامی سلول هایی که برای یک عمر زندگی به آنها نیاز دارد را در اختیار

دارد.


4) مغز انسان پیچیده ترین پدیده ای است که تاکنون در جهان هستی شناسایی شده است.

5) نوزادان می توانند پس از گذشت چند ساعت از زمان تولد خود، صورت مادرشان را شناسایی کنند./ع

6) جنین درون رحم از قدرت بینایی برخوردار است اما همه چیز را سیاه و سفید می بیند، چشم جنین به اندازه ای

حساس است که می تواند نور به شدت ضعیفی که از میان شکم مادر به درون نفوذ می کند را ببیند.


7) انسان در دقیقه 20 بار پلک می زند که هر پلک زدن نیم ثانیه زمان نیاز دارد. با روی هم گذاشتن این دقایق می توان

گفت انسانها یک ساعت در روز را در تاریکی سر می کنند.


8) هر سلول مغزی با سلول مغزی دیگر در حدود 10 هزار اتصال برقرار می کند.

9) فراگرفتن حفظ تعادل و سازگار کردن اندامهای بدن با یکدیگر به اندازه ای پیچیده است که تعداد سلول های موجود در

مناطقی از مغز که به این کار اختصاص دارد، برابر مابقی سلول های باقیمانده در دیگر نواحی از مغز است.


10) غواصان جوان در تایلند به مردمک های چشمهای خود یاد داده اند تا در زیر آب برای تمرکز بر روی اجسام به جای

بزرگتر شدن، منقبض شوند. همه کودکان می توانند این مهارت را از سنین بسیار کوچکی بیاموزند.

 

 


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکی
[ پنج شنبه 7 شهريور 1392 ] [ 16:53 ] [ Admin ]

از روی ظاهر فلفل هم تا حدی می توانید میزان تندی فلفل را تشخیص دهید .

دانه های فلفل تندترین قسمتهای این گیاه هستند. اما همه فلفل ها مثل هم نیستند برخی از آنها تندی بسیار

کمی دارند و برخی از آنها آنقدر تند هستند که باید با دستکش آنها را برداریم . اگر شما هم جزء کسانی هستید

که دوست دارید تشخیص دهید چه فلفلی تند است و چه فلفلی تندی کمتری دارد می توانید از روشی که در

اینجا ذکر می کنیم استفاده کنید.


موضوعات مرتبط: مطالب علمیتغذیه
ادامه مطلب
[ پنج شنبه 7 شهريور 1392 ] [ 16:45 ] [ Admin ]

آیا می دانید به چه دلیل گفته می شود خوردن آب سرد بعد از غذا خطرناک است؟ خوردن آب سرد بعد از غذا

 یعنی خوش آمدگفتن به سرطان!

 


موضوعات مرتبط: مطالب علمیپزشکیتغذیه
ادامه مطلب
[ پنج شنبه 7 شهريور 1392 ] [ 15:14 ] [ Admin ]
صفحه قبل 1 ... 15 16 17 18 19 ... 24 صفحه بعد
.: Weblog Themes By WeblogSkin :.
درباره وبلاگ

به وبلاگ من خوش آمدید.امیدوارم از وبلاگم خوشتان بیاید.در این جا می توانید از آخرین دانستنیها و مطالب علمی بهره مند شوید.نظرهم یادتون نره ****لطفا به علت بروز بودن وبلاگ به صفحات دیگر هم سری بزنید****
برچسب‌ ها
امکانات وب

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید هفته :
بازدید ماه :
بازدید کل :
تعداد مطالب : 328
تعداد نظرات : 11
تعداد آنلاین : 1

spanstyle { position:absolute; visibility:visible; top:-50px; font-size:15pt; font-family:Verdana; font-weight:bold; color:#cc0000; } BODY { width:100%;overflow-x:hidden;overflow-y:scroll; } -->

کد حرکت متن دنبال موس . دریافت کد حرکت متن

.

کد کج شدن تصاوير

.
. . .. . .