|
get to know دانستنیها و مطالب علمی
| ||||||||||||||||
|
لینک دوستان
|
بررسي هاي جديد دانشمندان نشان مي دهند خوابيدن باعث افزايش سوخت و ساز بدن خواهد شد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 
در هنگام خوابيدن مغز به سلول هاي بدن فرمان مي دهد كه كالري و مواد اضافي را بسوزاند و آن را تبديل به انرژي كند تا سلول هاي بدن دچار گرسنگي نشوند.
بررسي ها نشان مي دهند، افرادي كه كمبود خواب دارند و ساعات خوابي آن ها از نظم مناسبي برخوردار نيست به سمت چاقي گرايش پيدا مي كنند اين در حالي است كه افرادي كه خواب كافي و استراحت مشخصي در طول روز دارند سوخت و ساز بدني آن ها بسيار زيادتر است.
گفتني است، خواب نيمروزي نيز باعث مي شود تا افراد دچار اشتها و گرسنگي هاي كاذب نشوند و بدنشان مقدار زيادي كالري دريافت نكند.
دانشمندان همچنين دريافتند افرادي كه ساعات خواب طولاني تري دارند از تناسب اندام بيشتري برخوردار هستند.
منبع:باشگاه خبرنگاران
برچسب‌ها: خوابالوخوش اندان [ پنج شنبه 18 مهر 1392 ] [ 13:41 ] [ Admin ]
|
درباره وبلاگ  به وبلاگ من خوش آمدید.امیدوارم از وبلاگم خوشتان بیاید.در این جا می توانید از آخرین دانستنیها و مطالب علمی بهره مند شوید.نظرهم یادتون نره ****لطفا به علت بروز بودن وبلاگ به صفحات دیگر هم سری بزنید****
امکانات وب
کد حرکت متن دنبال موس . دریافت کد حرکت متن .. 
| ||||||||||||||
| [ فالب وبلاگ : وبلاگ اسکین ] [ Weblog Themes By : weblog skin ] | ||||||||||||||||
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: